ACHTSAMKEITSJOURNAL
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Gern möchte ich dir in diesem Beitrag 6 Schritte aufzeigen, wie du Krisen und Herausforderung für dich nutzen kannst, um zu wachsen. Ausserdem ist es besonders in einer Krise wichtig, dass du gut auf deine mentale Gesundheit achtest. Deshalb findest … Weiterlesen
Ja, wir wissen alle, du bist busy mit deinem Beruf und Business und du hast keine Zeit für Achtsamkeit. Denn busy sein ist immer noch im Trend. Doch die Welt dreht sich immer schneller und die Technologie machte in den … Weiterlesen
Gerne möchte ich dir hier inspirierende Wallpapers schenken, die dich daran erinnern im Alltag achtsamer zu sein. Bringe mehr Achtsamkeit in dein Leben, indem du jeden Tag daran erinnert wirst, mit den neuen Wallpapern.
Da … Weiterlesen
Diese Meditation ist dazu da, dass du dir und anderen vergeben kannst. Denn du wirst tiefes Mitgefühl für dich und deine Mitmenschen spüren und erfahren.
Bevor du beginnst sitz oder leg dich hin. Dann richte deine … Weiterlesen
Das Manifestieren gelingt dir nur dann, wenn du daran glaubst. Das Universum ist riesig und du bist ein Teil davon. Das Universum kann dir dabei helfen, deine Ziele und Wünsche zu erreichen. Indem du ein klares … Weiterlesen
Die Vorweihnachtszeit ist wunderschön und damit du diese noch mehr geniessen kannst, schenke ich dir hier den Achtsamkeits Adventskalender. Mit diesem Kalender kommst du mit Achtsamkeit durch die Adventszeit, ganz ohne Stress. Lass dich mit Achtsamkeit … Weiterlesen
Stelle dir gute Fragen in deinem Leben. Denn je besser die Fragen, die du dir stellst, desto bewusster kannst du dein Leben führen. 
Das trägt direkt zu deinem Wohlbefinden bei und ist ein Grundstein für ein glückliches Leben. 
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Oder wie du beim Nachdenken, Probleme erschaffst.
Das Denken an sich
Jeden Tag denkst du etwa 60’000 Gedanken.
Das Denken hat uns viele Vorteile in unserem Leben gebracht. All diese wundervollen Erfindungen wären nicht möglich gewesen, wenn wir nicht denken … Weiterlesen
In diesem Beitrag möchte ich gerne ein paar Affirmationen mit dir teilen. Diese Power-Affirmationen werden dir dabei helfen ein achtsames und glückliches Leben zu erschaffen. Speichere sie dir als Hintergrundbild auf deinem Phone ab um jeden Tag eine Erinnerung zu … Weiterlesen
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