Gern möchte ich dir in diesem Beitrag 6 Schritte aufzeigen, wie du Krisen und Herausforderung für dich nutzen kannst, um zu wachsen. Ausserdem ist es besonders in einer Krise wichtig, dass du gut auf deine mentale Gesundheit achtest. Deshalb findest … Weiterlesen
Schlagwort: hilfe
5 Wege um das Grübeln zu stoppen.
Oder wie du beim Nachdenken, Probleme erschaffst.
Das Denken an sich
Jeden Tag denkst du etwa 60’000 Gedanken.
Das Denken hat uns viele Vorteile in unserem Leben gebracht. All diese wundervollen Erfindungen wären nicht möglich gewesen, wenn wir nicht denken … Weiterlesen
Stress ist nur eine Reaktion in deinem Körper.
Wie der Tag beginnt…
Kennst du das Gefühl, wenn du am Morgen aufwachst und du schon gestresst bist? Vielleicht weil du schlecht oder unruhig geschlafen hast und der Wecker schon jetzt klingelt. Du hast das Gefühl nicht erholt zu sein … Weiterlesen