Das Glück ist ein Phänomen, das wir alle erreichen wollen. Doch oft verflüchtigt es sich nur allzu schnell wieder. Wie können wir langfristig glücklich sein? Es gibt viele verschiedene Wege, um glücklich zu werden. Dazu stelle ich dir hier ein … Weiterlesen
Schlagwort: Körper
Stress ist nur eine Reaktion in deinem Körper.
Wie der Tag beginnt…
Kennst du das Gefühl, wenn du am Morgen aufwachst und du schon gestresst bist? Vielleicht weil du schlecht oder unruhig geschlafen hast und der Wecker schon jetzt klingelt. Du hast das Gefühl nicht erholt zu sein … Weiterlesen
Was ist Achtsamkeit? – Anwendung und Vorteile
Achtsamkeit ist die Ruhe, die Dinge so hinzunehmen wie sind und einfach mal nur zu beobachten. Bewusst im Moment zu sein und sich um nichts Sorgen zu machen. Nur im Jetzt sein und alles wahrnehmen ohne es zu verändern. Achtsamkeit … Weiterlesen